Szafi free reggeliző karobos quinoa kása alap 300 g (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Összetevők: Quinoa pehely (38,5 %), gluténmentes zabpehelyliszt, Karobpor, Kókuszreszelék

* A felhasználási javaslatban megadott receptúra alapján. Vízzel és Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszerrel (eritrit+stevia) készítve.

100 g poralap energiatartalmából 104 kJ / 26 kcal energia származik élelmi rostokból.

Egy adag  kása (150 g) szénhidrát-tartalmából 4 gramm eritrit. Ennek a poliolnak nulla a kalóriatartalma, és a felszívódó szénhidráttartalma.

Felhasználási javaslat:

Hozzávalók (2 adaghoz):

• 60 g Szafi Free reggeliző quinoa kása alap
• 2,5 dl víz
• kb. 30 g cukornak megfelelő édesítő (pl. 1 teáskanál Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer)
• Friss gyümölcs, vagy aszalványok, magok ízlés és diéta szerint

Elkészítés:

A kását, a vízzel és az édesítővel keverjük ki, majd tegyük fel a tűzre és folyamatos kevergetés mellett addig főzzük, míg be nem sűrűsödik.

Friss gyümölccsel vagy aszalványokkal, magokkal tálaljuk!